생활건강원칙1 내몸을 병원에 덜데려가는 습관유지현실적원칙 지금까지 살펴본 혈관, 심장, 폐, 수면, 염증 지표들은 하나의 질문으로 모인다. 어떻게 하면 병원을 덜 가면서도, 필요한 순간을 놓치지 않을 수 있을까. 병원에서 근무하며 반복해서 확인한 사실은 단순하다. 병원을 덜 찾는 사람들은 단기간에 몰아서 관리하지 않는다. 대신 무너지지 않는 원칙을 가지고 생활을 유지한다. 이 글은 간호사의 시선에서, 내 몸을 병원에 덜 데려가는 습관을 일시적인 결심으로 끝내지 않고 오래 유지하기 위해 반드시 필요한 현실적인 원칙들을 정리한 마무리 가이드다. 건강은 의지가 아니라 구조다많은 사람들이 건강을 결심의 문제로 생각한다. 마음을 단단히 먹고, 이번에는 꼭 지켜보겠다고 다짐한다. 그러나 병원에서 오래 보다 보면 분명해지는 사실이 있다. 건강을 오래 유지하는 사람들은 의지.. 2026. 1. 25. 이전 1 다음
