간호사 시선11 괜찮아진 줄 알았던 허리가 신경 쓰일 때 허리 통증이 한동안 괜찮아졌다가 다시 신경 쓰이기 시작하는 순간은 생각보다 흔하다. 처음에는 분명 좋아진 것 같았고, 일상도 무리 없이 이어졌다. 그래서 사람들은 그 불편함이 이미 지나간 일이라고 판단한다. 하지만 어느 날 비슷한 느낌이 다시 올라오면, 이전과는 다른 마음이 든다. 병원에서 근무하며 반복해서 보아온 장면은, 이 ‘다시 신경 쓰이기 시작하는 순간’이 허리 통증을 대하는 태도를 크게 바꾼다는 사실이었다. 이 글은 간호사의 시선에서, 허리 통증이 괜찮아졌다가 다시 의식되기 시작할 때 사람들이 어떤 생각을 거치게 되는지, 그리고 그 변화가 왜 중요한지를 정형외과 병원 상식의 관점에서 풀어본다. 이 흐름을 이해하면 허리 통증을 대하는 기준도 한층 현실적으로 정리된다. 괜찮아졌다고 생각한 이후허리 .. 2026. 1. 27. 허리 디스크로 단정 짓기 전에 알아둘 점 병원에서 오래 일하다보면 현장에서 자주 마주쳤던 흐름은 허리 통증이 생기면 많은 사람들은 비교적 빠른 단계에서 하나의 결론에 도달한다. 디스크일지도 모른다는 생각이다. 통증의 강도나 지속 기간과 관계없이, 이 단정은 불안과 함께 따라온다. 병원에서 근무하며 반복해서 본 장면은, 실제 불편함보다 결론을 먼저 내려놓은 상태로 진료실에 들어오는 경우였다. 이 글은 간호사의 시선에서, 허리 통증을 디스크로 단정 짓기 전 사람들이 어떤 생각과 선택을 거치는지, 그리고 그 과정에서 무엇이 빠지기 쉬운지를 정형외과 병원 상식의 관점에서 풀어낸다. 단정을 늦추는 것만으로도 허리 통증을 대하는 태도는 훨씬 안정된다. 통증보다 앞서는 결론허리가 불편해지면 사람들은 먼저 통증을 느끼고, 그다음 원인을 찾으려 한다. 그런데 .. 2026. 1. 27. 허리둘레 수치가 말해주는 진짜 위험 신호 건강검진 결과에서 허리둘레는 종종 BMI의 보조 지표 정도로 취급된다. 숫자가 기준을 넘으면 ‘복부 비만’이라는 말이 붙고, 넘지 않으면 안심한다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 허리둘레는 체중보다 훨씬 직접적으로 대사 부담과 장기 압박을 반영한다. 특히 혈당·중성지방·혈압과 함께 변할 때 허리둘레는 가장 먼저 위험 방향을 가리킨다. 이 글은 간호사의 시선에서, 허리둘레 수치를 어떻게 해석해야 하는지, 그리고 이 숫자를 단순한 ‘살의 문제’로 보면 왜 위험한지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 허리둘레는 외형이 아니라 내부 상태다허리둘레 이야기가 나오면 많은 사람들이 옷 사이즈나 외형을 먼저 떠올린다. 살이 쪘는지 빠졌는지의 기준으로만 이해하기 .. 2026. 1. 22. BMI 수치만으로 건강을 판단하면 위험한 이유 건강검진 결과에서 체질량지수(BMI)는 가장 익숙한 숫자다. 정상·과체중·비만이라는 구분도 명확해 보인다. 그래서 많은 사람들이 BMI 하나로 자신의 건강 상태를 단정한다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 다르다. BMI는 몸의 상태를 ‘요약’할 뿐, 건강을 ‘설명’하지는 못한다. 근육량, 체지방 분포, 회복 능력, 대사 부담은 BMI 뒤에 가려지기 쉽다. 이 글은 간호사의 시선에서, BMI가 왜 오해되기 쉬운 지표인지, 그리고 이 숫자를 어떻게 보완해서 읽어야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. BMI 정상이라는 말이 주는 착각검진 상담에서 “BMI는 정상입니다”라는 말을 들으면 많은 사람들이 안도한다. 체중이 크게 늘지 않았.. 2026. 1. 22. 총콜레스테롤보다 더 중요한 것은 무엇인가 건강검진 결과에서 콜레스테롤 항목은 많은 사람들에게 혼란을 준다. 총콜레스테롤 수치가 높으면 불안해지고, 정상 범위에 있으면 안심한다. 그러나 병에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 콜레스테롤은 하나의 숫자로 해석할 수 있는 항목이 아니다. 총콜레스테롤 수치만으로 위험을 판단하면, 실제로 중요한 신호를 놓치기 쉽다. 이 글은 간호사의 시선에서, 왜 총콜레스테롤보다 더 중요하게 봐야 할 기준이 있는지, 그리고 콜레스테롤 수치를 어떻게 읽어야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 총콜레스테롤 정상이라는 말에 멈추는 순간건강검진 상담에서 “총콜레스테롤은 정상입니다”라는 말을 들으면 많은 사람들이 마음을 놓는다. 기름진 음식을 먹어도, 운동을.. 2026. 1. 20. 당화혈색소가 말해주는 지난 3개월의 생활 건강검진에서 당화혈색소 수치는 종종 공복혈당 뒤에 조용히 적혀 있다. 숫자도 낯설고, 당뇨가 아니라면 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 그러나 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 당화혈색소는 단 하루의 결과가 아니라, 지난 2~3개월 동안의 생활이 축적된 기록이다. 공복혈당이 정상이어도 당화혈색소가 흔들린다면, 이는 생활 리듬과 회복의 문제가 이미 누적되고 있다는 신호다. 이 글은 간호사의 시선에서, 당화혈색소가 왜 ‘생활 성적표’에 가깝다고 불리는지, 그리고 이 수치를 어떻게 읽어야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 당화혈색소는 하루를 속이지 않는다공복혈당은 하루의 컨디션에 따라 달라질 수 있다. 전날 식사량.. 2026. 1. 20. 이전 1 2 다음
