생활습관1 혈압·혈당 문제가 생활 습관과 연결되는 방식 병원에서 혈압이나 혈당 문제로 입원한 환자들을 보면, 많은 사람들이 이렇게 말한다. “원래 조금 높긴 했어요.”, “검진에서 경계라고만 들었어요.” 이 말 속에는 공통된 인식이 담겨 있다. 아직 병은 아니고, 당장 불편하지 않다는 판단이다. 그러나 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 확인한 사실은 분명하다. 혈압과 혈당은 갑자기 무너지는 수치가 아니다. 생활 속 작은 선택들이 누적되면서 서서히 기준을 벗어나고, 그 변화가 일정 시점을 넘었을 때 비로소 ‘문제’로 드러난다. 이 글은 혈압·혈당 문제가 단순한 수치 이상이 아니라, 생활 습관의 결과로 어떻게 만들어지는지를 임상 현장에서 반복 관찰된 흐름을 바탕으로 정리한 기록이다. 혈압과 혈당은 결과이고, 원인은 생활에 있다혈압이나 혈당 수치를 처음.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
