생활습관 점검2 몸이 회복할 시간을 주지 않았을 때 나타나는 변화 병원에서 환자의 상태를 하나하나 되짚다 보면, 병의 원인보다 먼저 드러나는 공통점이 있다. 아픈 날은 있었지만, 제대로 회복한 날은 없었다는 사실이다. 많은 사람들은 “그래도 쉬긴 쉬었어요”라고 말한다. 그러나 그 휴식은 다음 일을 버티기 위한 잠깐의 정지였을 뿐, 몸이 손상된 균형을 되돌릴 만큼의 회복 시간은 아니었다. 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 몸은 회복할 시간을 받지 못하면 처음에는 적응으로 버티지만, 그 적응이 한계에 다다르면 더 강한 방식으로 멈춤을 요구한다. 이 글은 회복이 계속 미뤄질 때 몸에서 어떤 변화가 단계적으로 나타나는지, 그리고 그 변화가 왜 결국 병원이라는 공간에서 드러나는지를 실제 임상 현장의 흐름을 바탕으로 정리한 기록이다. .. 2026. 1. 17. 아파도 통증을 참는 습관이 위험한 이유 병원에서 근무하며 가장 자주 듣는 말 중 하나는 “참을 만해서 그냥 넘겼어요”다. 많은 사람들에게 통증은 병이 아니라 불편함이고, 관리 대상이 아니라 인내의 문제로 인식된다. 특히 일상생활이 가능하다면, 통증은 충분히 참아야 하는 것으로 여겨진다. 그러나 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 통증을 참는 습관은 문제를 해결하지 못한 채 시간을 지연시키고, 그 사이 원인은 더 깊어지며 상태는 복잡해진다. 이 글은 통증이 왜 ‘참는 대상’이 아니라 ‘해석해야 할 신호’인지, 그리고 통증을 무시하는 판단이 어떻게 병원과의 거리를 좁히는지를 임상 현장에서 관찰된 흐름을 바탕으로 정리한 기록이다. 통증은 성격의 문제가 아니라 몸의 언어다통증을 잘 참는 사람들은 흔히 스스로.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
