건강검진 가이드18 BMI 수치만으로 건강을 판단하면 위험한 이유 건강검진 결과에서 체질량지수(BMI)는 가장 익숙한 숫자다. 정상·과체중·비만이라는 구분도 명확해 보인다. 그래서 많은 사람들이 BMI 하나로 자신의 건강 상태를 단정한다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 다르다. BMI는 몸의 상태를 ‘요약’할 뿐, 건강을 ‘설명’하지는 못한다. 근육량, 체지방 분포, 회복 능력, 대사 부담은 BMI 뒤에 가려지기 쉽다. 이 글은 간호사의 시선에서, BMI가 왜 오해되기 쉬운 지표인지, 그리고 이 숫자를 어떻게 보완해서 읽어야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. BMI 정상이라는 말이 주는 착각검진 상담에서 “BMI는 정상입니다”라는 말을 들으면 많은 사람들이 안도한다. 체중이 크게 늘지 않았.. 2026. 1. 22. 갑상선 수치가 정상인데도 증상이 있는 이유 건강검진 결과에서 갑상선 수치, 특히 TSH는 “정상입니다”라는 말과 함께 쉽게 넘어간다. 그런데도 피로가 지속되고, 체중 변화가 생기며, 추위를 유독 타거나 심장이 빨리 뛰는 느낌이 이어지는 경우가 있다. 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. TSH 정상은 ‘문제 없음’의 선언이 아니라, 추가 해석이 필요한 출발점일 수 있다. 갑상선은 단일 수치보다 몸의 요구와 회복 상태, 스트레스와 수면 리듬의 영향을 함께 받는다. 이 글은 간호사의 시선에서, TSH가 정상인데도 증상이 나타나는 이유와, 이 결과를 어떻게 읽어야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. TSH 정상이라는 말이 주는 안도감의 한계검진 상담에서 “갑상선은.. 2026. 1. 22. 혈소판 수치가 말해주는 몸의 방어 방식 건강검진 결과에서 혈소판 수치는 흔히 “피가 잘 멈추는지 보는 수치” 정도로만 이해된다. 기준 안에 있으면 지나치고, 조금 벗어나면 크게 걱정한다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 혈소판 수치는 출혈 위험만을 말해주지 않는다. 몸이 손상에 어떻게 반응하고, 염증과 회복을 어떤 방식으로 관리하고 있는지를 보여주는 지표다. 특히 혈소판이 높거나 낮게 반복될 때는 생활의 소모와 회복 방식이 이미 달라지고 있을 가능성이 크다. 이 글은 간호사의 시선에서, 혈소판 수치를 어떻게 해석해야 하는지, 그리고 이 결과를 단순한 ‘정상/비정상’으로만 볼 때 놓치게 되는 흐름을 실제 임상 경험을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 혈소판은 피를 멈추는 숫자에 그치지 않는다혈소판이라는 단어.. 2026. 1. 21. 혈액검사상 백혈구 수치가 말해주는 면역의 균형 건강검진 결과에서 백혈구 수치는 흔히 “염증이 있나 보다” 정도로만 해석된다. 수치가 높으면 감기나 피로 때문이라고 넘기고, 낮으면 체질 문제로 생각한다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 백혈구 수치는 감염 여부만을 말해주지 않는다. 회복의 여유, 스트레스의 누적, 수면의 질, 약물 사용까지 함께 반영하는 면역의 균형 지표다. 이 글은 간호사의 시선에서, 백혈구 수치가 높거나 낮게 나왔을 때 무엇을 먼저 해석해야 하는지, 그리고 이 수치를 생활 조정으로 연결하지 않았을 때 어떤 흐름으로 병원과 가까워지는지를 실제 임상 경험을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 백혈구는 ‘면역이 강하다’의 증거가 아니다백혈구 수치가 높게 나왔다는 말을 들으면, 어떤 사람들은 “면역력이 .. 2026. 1. 21. 혈액검사상 빈혈(Hb) 수치가 말해주는 몸의 상태 건강검진 결과에서 빈혈 수치는 종종 ‘철분만 보충하면 되는 문제’로 간단히 정리된다. 수치가 조금 낮으면 피곤해서 그렇다고 넘기고, 크게 낮지 않으면 별다른 조치를 하지 않는다. 그러나 병원에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 빈혈 수치는 단순한 영양 결핍의 문제가 아니라, 회복의 속도와 손실의 균형이 어떻게 깨지고 있는지를 보여주는 지표다. 특히 반복되는 피로, 숨이 차는 느낌, 어지럼이 겹칠 때 빈혈 수치는 몸이 보내는 구조적 신호로 읽혀야 한다. 이 글은 간호사의 시선에서, 빈혈 수치를 어떻게 해석해야 하는지, 그리고 철분 부족이라는 한 단어로 정리했을 때 놓치게 되는 흐름을 실제 임상 경험을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 빈혈은 ‘피가 부족하다’는 말로 끝나지 않는다빈혈이.. 2026. 1. 21. 소변검사에서 단백뇨가 나왔을 때 건강검진 소변검사에서 ‘단백뇨’라는 표시를 보면 많은 사람들이 당황한다. 신장에 문제가 생긴 건 아닐지, 바로 병원에 가야 하는 건 아닌지 걱정부터 앞선다. 그러나 내과·외과·중환자실에서 15년 동안 근무하며 반복해서 확인한 사실은 분명하다. 단백뇨는 단번에 결론을 내릴 수 있는 결과가 아니라, 맥락을 반드시 함께 봐야 하는 신호다. 일시적인 생활 부담의 흔적일 수도 있고, 반복될 경우에는 신장의 여유가 줄어들고 있다는 경고일 수도 있다. 이 글은 간호사의 시선에서, 소변검사에서 단백뇨가 나왔을 때 무엇부터 해석해야 하는지, 그리고 이 결과를 어떻게 생활 조정으로 연결해야 병원과의 거리를 벌릴 수 있는지를 실제 임상 흐름을 바탕으로 정리한 해석 가이드다. 단백뇨라는 단어가 주는 불안소변검사 결과지에서 ‘.. 2026. 1. 21. 이전 1 2 3 다음
